Sætter du livet på pause, til du har tabt dig? #11
Venter du med at leve livet, til du har tabt dig? Mange kvinder udskyder strandturen, tøjet, billederne og de store beslutninger, til kroppen er blevet "god nok". I denne episode forklarer Amanda Louise, hvorfor målstregen bliver ved med at flytte sig, og hvad forskningen siger om kropsutilfredshed, kropsbillede og det udskudte liv. Du får de tre antagelser, ventetiden hviler på, forklaringen på hvorfor optagetheden af krop og vægt ikke forsvinder med et vægttab, og tre små skridt mod kropsaccept og et liv i den krop, du har nu.
👉🏻📝 Hent "Ventelisten" GRATIS her
Amanda Louise 💛
•
KILDER NÆVNT I EPISODEN 📚
Rodin, J., Silberstein, L. R., & Striegel-Moore, R. H. (1984). Women and weight: A normative discontent. Nebraska Symposium on Motivation, 32, 267–307.
Fredrickson, B. L., & Roberts, T.-A. (1997). Objectification theory: Toward understanding women's lived experiences and mental health risks. Psychology of Women Quarterly, 21(2), 173–206.
Fredrickson, B. L., Roberts, T.-A., Noll, S. M., Quinn, D. M., & Twenge, J. M. (1998). That swimsuit becomes you: Sex differences in self-objectification, restrained eating, and math performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 269–284.
Bosc, L., Mathias, F., Monsaingeon, M., Gronnier, C., Pupier, E., & Gatta-Cherifi, B. (2022). Long-term changes in body image after bariatric surgery: An observational cohort study. PLOS ONE, 17(12), e0276167.
Vartanian, L. R., & Novak, S. A. (2011). Internalized societal attitudes moderate the impact of weight stigma on avoidance of exercise. Obesity, 19(4), 757–762.
Sandoz, E. K., Wilson, K. G., Merwin, R. M., & Kellum, K. K. (2013). Assessment of body image flexibility: The Body Image – Acceptance and Action Questionnaire. Journal of Contextual Behavioral Science, 2(1–2), 39–48.
•
MINE LINKS 🔗
🔗 Min bog: Slut Fred Med Mad (Lindhardt & Ringhof, 2025)
🔗 Gratis webinar Derfor overspiser du om aftenen
🔗 Mini-kursus: Fra Madstress til Madro på 28 dage
🔗 Akademiet for intuitiv spisning (ventelisten er åben)
🔗 Følg Slut Fred Med Mad på Instagram
•
FORSLAG, SPØRGSMÅL ELLER KOMMENTARER?
Er der et emne, du ønsker, jeg tager op i en episode? Eller sidder du med et spørgsmål eller en tanke, du gerne vil dele? Så skriv til mig her: https://www.slutfredmedmad.dk/kontakt
•
OM AMANDA LOUISE
Amanda Louise Glahn Warlo er fysioterapeut, certificeret vejleder i intuitiv spisning og personlig træner. Hun har selv kæmpet med overspisning i over ti år og har siden hjulpet hundredvis af kvinder fra madstress og kontrol til madro. Forfatter til bogen Slut Fred Med Mad (Lindhardt og Ringhof, 2025).
•
REKLAME
Denne episode og dens show notes henviser til mine egne produkter, forløb og bog, som jeg har en kommerciel interesse i.
